Der Felgaufschwung, der Hüftumschwung und der Unterschwung sind drei der grundlegenden Figuren am Reck. Der Film zeigt kurz den Aufbau des Sportgeräts und erklärt, in welcher Höhe die Reckstange in Wettkampfsituationen und im Schulunterricht liegt. Dann werden die drei Figuren vorgeturnt und gezeigt, worauf man bei den einzelnen Bewegungsabläufen genau achten muss.

Wichtige Begriffe wie der Ristgriff, vorlings, Schwungbein und Standbein werden erklärt. Der Film zeigt, welche Bewegung in welchem Moment ausgeführt werden muss. Die richtige zeitliche Abfolge der schnellen Bewegungen ist hier ebenso wichtig wie die Spannung im Körper. Aus dem Felgaufschwung geht es in den Stütz, der die Ausgangsposition für den Hüftumschwung vorlings rückwärts ist. Die Kür wird beendet mit dem Unterschwung.
.