Bremerhaven und die Freie Hansestadt Bremen bilden zusammen das Bundesland Bremen. Es ist von der Fläche her das kleinste Bundesland der Republik. Beide Weserstädte liegen im Land Niedersachsen, gehören aber nicht dazu. Wegen des sehr guten Hafens ist Bremen der zweitgrößte deutsche Außenhandelsstandort. Der Film gibt einen geschichtlichen Überblick über die Stadt, erzählt von der Hansezeit und den Zerstörungen im Zweiten Weltkrieg. Der Strukturwandel hin zum Dienstleistungsstandort wird im Zuge der industriellen Entwicklung der Stadt erläutert. Es werden berühmte Söhne und Töchter Bremens genannt und ein Blick auf die schwierige wirtschaftliche Lage des Bundeslandes geworfen. Neben der Betrachtung des Bildungssystems erfolgt auch die Erläuterung kultureller Besonderheiten der Region.