Pom soll Liegestützen machen, schaltet aber lieber einen Lehrfilm über Muskeln ein. Er lernt, dass man für jede Bewegung Muskeln benötigt, allein 30 schon für das Lachen. Im menschlichen Körper gibt es mehr als 600 Muskeln. Sie werden in drei Sorten unterteilt, und zwar in glatte Muskeln, in Herzmuskeln und in Skelettmuskeln. Die glatten und die Herzmuskeln arbeiten automatisch, die Skelettmuskeln bewegen wir willentlich.

Es wird gezeigt, dass die automatische Arbeit der glatten und der Herzmuskeln lebensnotwendig ist. Die Skelettmuskeln arbeiten meist als Paare zusammen. Ein Muskel ist umso größer, je stärker er ist. Pom merkt sich das alles spielend dank der Zusammenfassung durch den Oktopus Octavius - er findet, dass es sowieso viel wichtiger ist, das Gehirn statt der Muskeln zu trainieren.